다이어트 일지10 [1주차] 다이어트 지방분해주사 HPL주사 후기 직상 생활을 시작하고 1년 차가 지난 시점부터 1년 동안 거의 15킬로 이상 몸무게가 늘어서 운동을 시작했었습니다. 운동을 시작한지는 작년 10월쯤 시작했습니다. 오래간만에 하는 운동인지라 강도가 그렇게 세거나 하진 않습니다. 유튜브 보고 홈트레이닝 위주의 운동을 했습니다. 2월 기준으로 대충 5개월 동안 총 5킬로 정도 감량했네요. 남들처럼 PT 받고 헬스도 다녔으면 더 빠졌겠지만 어차피 잘 안 갈 거 알기에 하지 않았습니다. 사실 남들이 보면 그게 운동한 거야 하는 정도의 수준으로 합니다. 그것도 매일 하는 것도 아니고 주말은 쉬는 편인 거 같네요. 그래도 운동은 꾸준함이라 그랬으니 꾸준하게 밀어붙이는 중이긴 합니다. 한 달에 1킬로씩 야금야금 빠지긴 했네요... 하지만 최근 한 달 동안 몸무게가 빠.. 2020. 3. 1. 이전 1 2 다음
